Velkomen til Skei Spinning!

Vi er ein gjeng på 4 damer; Iselin Sunde, Nina Knutson Halland, Sonja Grøneng og Ester Ytredal som har jobba med å få i gang eit spinning tiltak på Skei. Vi har ved hjelp av kjekke sponsorar frå lokale næringsdrivande i bygda fått kjøpt inn 13 spinning syklar, og er klare til oppstart med lokalet i Livsmesistringssenteret (tidlegare HV-10).

Spinning er gruppetrening og innandørs sykling. Timane vert leda av ein instruktør som tar deg gjennom eit variert terreng, med fengande musikk. Spinning vart utvikla i USA i byrjinga av 90-talet, og kom til Noreg i 1997. Sidan den gong har spinning vore ein av dei mest populære gruppetreningar innan for fitnessbransjen.

Spinning passar for veldig mange:

● for deg som vil trene både kondisjon og styrke

● for syklistar som ynskjer ei alternativ haust/vinter trening for og byggje seg opp til sykkelsesongen.

● for deg som vil trene og samtidig vere sosial

● for deg som ynskjer systematisk pulstrening

● for deg som sliter med kne/rygg og ikkje kan/vil drive aerobic, step/styrke eller springing

 

Iselin, Nina og Ester har tatt spinning instruktør kurs, og er klare for å ha fleire timar i veka kvar med ulik vanskeleghetsgrad. Her er litt for ein kvar smak, med variert musikk, for nybegynnarar og godt trente. Fleire instruktørar er ´på gang´. Nedre aldersgrense er 15 år. (Om foreldrene godtar kan en begynne før )